สะโพกกระชับ: สัดส่วนเป๊ะปัง ดูดีทุกมุมมอง ยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิม ● แจ้งให้แพทย์ทราบข้อมูลโรคประจำตัว ยาโรคประจำตัว, ประวัติการผ่าตัด, ประวัติการแพ้ยา, ประวัติการแพ้อาหาร (หากมีประวัติการรักษาจากโรงพยาบาล ควรนำมาในวันปรึกษาด้วย) หรือแจ้งก่อนวันจองคิวผ่าตัด จากนั้นค่อย ๆ ย่อเข่าโดยให้ต้นขาขนานกับพื้น ทำสี ทรีตเมนต์ผม ด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตามไป ท่าออกกำลังกายลดทุ... waiting for link from Social Network Posts (3)