กลับเข้ายิมหลังจากหายไปนาน ต้องทำยังไง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ? ยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิม ทำไมต้องใส่ ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน ใครที่ตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง อยากจะแข็งแรงขึ้น อยากจะมีสุขภาพดีขึ้น แต่ก็ยังทำไม่ได้ ผมอยากจะชวนให้ “เลิก” ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อปีหน้าจะได้เป็นสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ อ่านต่อ. จากนั้นค่อย ๆ ใช้แรงจากแขนดันตัวขึ้นและลดแขนลง 65... https://nidaskincosmetic.com/services/slim