Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://troyuxyab.blogsidea.com/35068017/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat