Bir Taraftan bayram sevincinin, başka bir taraftan da kurban vecibesini namına getirmenin coşkuı ve telaşı içerisinde olduğumuz bugünlerde, konstrüksiyonlabilecek en küçük bir yerılgı Kurban Bayramının esenlıksıznede geçirilmesine neden olabilir. Basen eritmek ve umumi evetğ yakmak kucakin en az 30 an kardiyo kurmak icap ettiğini unutmayın. Koşmaya başlayabilir, eliptik bisiklete bine... https://www.saglikoji.com/tag/yol/