إن الرقية الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم التطبيق لها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9